Μαύρο Τσάι 35γρ - Τα Βότανα της Τριάδας

 Περιγραφή: Το μαύρο τσάι, το οποίο αποτελεί το 75% της κατανάλωσης τσαγιού στον κόσμο, είναι ο πιο ευρέως καταναλώσιμος τύπος τσαγιού παγκοσμίως.

Το μαύρο τσάι έχει και αυτό πολλά οφέλη για την υγεία μας, όπως και το πράσινο τσάι, διαθέτει, όμως, χαρακτηριστικά που το διαφοροποιούν εκτός από τη γεύση και το χρώμα του. Μερικές από τις ιδιότητες και τα οφέλη του μαύρου τσαγιού είναι τα εξής: 

• Είναι και αυτό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, τις πολυφαινόλες, αλλά δεν είναι τόσο πλούσιο σε κατεχίνες, όσο το πράσινο τσάι.
• Συμβάλλει και αυτό στην υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος.
• Είναι πλούσιο σε τανίνες, που βοηθούν στη φυσιολογική λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
• Έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε καφεΐνη και μπορεί να σας διατηρήσει σε εγρήγορση πολλές ώρες. Η καφεΐνη που περιέχει, αποδεσμεύεται σταδιακά, συγκριτικά με εκείνη που υπάρχει στον καφέ, προσφέροντας μεγαλύτερη διάρκεια διαύγειας με λιγότερα προβλήματα νευρικότητας.
• Ενισχύει το ανοσοποιητικό, χάρη στις κατεχίνες και τις πολυφαινόλες.
• Μειώνει το στρες, όταν καταναλώνεται με μέτρο. Η υπερβολική λήψη από την άλλη, λόγω της καφεΐνης, μπορεί να εντείνει σημαντικά το άγχος και να προκαλέσει ανησυχία και ταχυκαρδία.

Το μαύρο τσάι έχει πολύ δυνατή γεύση και οι λάτρεις του τσαγιού το καταναλώνουν σκέτο ή με λίγο γάλα. Ωστόσο, μπορείτε να προσθέσετε μέλι ή λεμόνι, ή ακόμη και ζάχαρη αν το επιθυμείτε, όμως τότε δε θα συμβάλει στο αδυνάτισμα, αντιθέτως θα το επιβραδύνει.